Spotkania, które dotyczą szerokiego tematu zdrowia i dobrego samopoczucia. Będziesz mógł się dowiedzieć wielu rzeczy na temat: medytacji, jak ją praktykować i co może ona zmienić w życiu człowieka, różnych rodzajów aktywności dla zachowania zdrowego ciała, jogi, gimnastyki słowiańskiej, różnych sposobów odżywiania i stosowania ziół do wspomagania organizmu w procesie samouzdrawiania. Oprócz tych rzeczy dowiesz się także, jak dbać o swoją odporność, jak przygotowywać zdrowe posiłki z produktów sezonowo dostępnych na ryneczkach lub jak samemu z półproduktów tworzyć kosmetyki czy środki czystości do domu.

 

Jakie tematy poruszamy?

  • Czym jest medytacja?
  • Jak medytować?
  • Dlaczego ruch jest ważny dla naszego ciała?
  • Jak pokochać swoje ciało
  • Bieganie, spacer, czy nordic-walking?
  • Czym jest gimnastyka słowiańska?
  • Dbanie o siebie wyznacznikiem dobrego samopoczucia
  • Czy joga to praktyka duszy czy ciała?
  • Jedzenie intuicyjne i jego zalety
  • Suplementy w odżywianiu
  • Magiczna siła ziół
  • Samouzdrowienie poprzez jedzenie na surowo
  • Napoje mocy z owoców i ziół
  • Superfoods w tradycyjnej kuchni polskiej
  • Medycyna naturalna i jej zastosowanie
  • Leczenie pijawkami
  • Kosmetyki do ciała i twarzy z półproduktów
  • Naturalne środki czystości DIY